banner
spanish flag svenska flaggan english flag danish flag free wifi internet
“Hemtrevligt med bästa servicen”
shadow
 

Yoga och Stresshanterings retreat 18-24 april

Retreat med Yoga och Stresshantering

Yoga handlar om kropp och själ i samspel. Det fina i kråksången med yoga är att all yoga utgår ifrån dig som individ. Vi lär oss mer om den fysiska yogan, Asanas, samt det traditionella synsättet på livskunskap, Ayurveda, för att du som individ ska göra det som passar dig bäst. Vi kör ett morgonpass och ett kvällspass med yoga varje dag samt en lektionserie i 5 delar om stresshantering för att ge dig verktyg i vardagen. Utöver det kommer det finnas möjlighet att boka massage- och kroppsvårdande behandlingar, ayurvedisk hälsokonsultation samt prova-på pass med YinYoga och SomaMove mot tillägg.

 

Vad händer förutom yogan? 

I upplägget ingår frukostbuffé varje dag, välkomstmiddag med god spansk dryck och utflykter till Cueva de Nerja och Rio Chillar. Övriga dagar kan du välja att laga din egna mat i lägenheten eller prova på Spaniens fantastiska mat- och dryckeskultur i Nerjas stora utbud av restauranger. Gör gärna egna utflykter i området och njut av Europas bästa klimat!

Vi som håller i retreatet finns till vardags på reTreats Svedmyra.

Alva Vinterhed– friskvårdskonsult, massageterapeut och yogainstruktör 

Charlotta Tingshammar– yoga-, barnyoga- och SomaMove instruktör samt ayurvedisk hälsorådgivare
 

Läs och spara broschyren om resan här


Pris och vad ingår:
 

Pris per person är 703€ och då ingår:

Transfer till och från flygplatsen (ca 60 min i vardera riktning) vid anvisat flyg.

Del i lägenhet på NerjaLuna Lägenhetshotell.
Möjlighet att boka eget rum (+125€) eller egen lägenhet (+250€) finns.

Tillgång till tvättstuga

Frukostbuffé 

Välkomstmiddag

Utflykt till­ Cueva de Nerja med tapas och cavamingel

Vandring i Rio Chillar

Yoga 2 ggr/dag (förutom resdagarna) 

Dagliga lektioner i stresshantering

Har du frågor om kursinnehåll så kontaktar du Charlotta på [email protected]

Vid frågor om flyg, transfer, boende etc. kontakta ansvarig reseanordnare BokaNerja på [email protected]

Boka din medverkan här snarast. Tänk på att det är påskvecka och flygpriserna går upp!

Du debiteras då bara en reservationsavgift på 200€ + flyget. Slutfaktura i februari.
Boka billigaste kvällsflyget ner (19:20-23:45) och morgonflyget hem (07:00-11:10) för då står vår transfer och väntar på dig.

Varmt välkomna!

Klimatkompensation
Om du klickar i rutan Klimatkompensera så betalar du 15€ extra för din resa t.or. och i och med detta så kompenserar du för de negativa effekter som din flygresa orsakar i utsläpp av koldioxid. Detta genom vårt samarbete med Go Climate Neutral som investerar dessa pengar i projekt som reducerar utsläpp av CO2 med samma mängd. Det är ett billigt pris för att kunna flyga med rent samvete. Läs mer om detta samarbete här: https://www.goclimateneutral.org/partners/bokanerja 

Det finns 14 platser kvar
spinner Söker...

 

Om du föredrar att boka flyg själv så säkrar du istället din medverkan nedan där du bara debiteras reservationsavgift 200€.
Då tillkommer transferavgift med 90€.

 

Det finns 14 platser kvar
Förnamn:
Efternamn:
Mobiltelefon:
Email:
Antal personer:
Ev. rabattkod:

Bildgalleri

BokaNerja, c/Granada 62, 29780 Nerja (Malaga), +34 952 52 0467, [email protected]     Sitemap
banner