banner
spanish flag svenska flaggan english flag danish flag free wifi internet
“Hemtrevligt med bästa servicen”
shadow
 

reTreat Yoga & Ayurveda 5-12 okt 2019

 

Varmt välkomna till Nerja med oss i höst! 

Boka kurs och resa längst ned på sidan.

Boka först önskat flyg om du vill boka via oss. Vi har förmånliga priser på Norwegian inkl 2 väskor. Sedan bokar du kurs inkl boende och övriga måltider och program, pris 775 €/person. Vill du ta med vän eller familj som inte vill gå kursen, utan bara dela boende med dig och delta i övrigt program & utflykter så går det bra, priset är då 550 € per person i delat boende. Ange då i Rabattkodsrutan "Ej kurs", eller maila [email protected] med dina önskemål.

Yoga & Ayurveda under vistelsen

På vårt reTreat erbjuder vi dagliga yogaklasser, morgon och kväll. Vi provar på olika stilar av Yoga – Hatha, Yin, Ashtanga och SomaMove samt väver ihop det med en introduktionskurs i Ayurveda. Ayurveda är en femtusenårig lära om livskunskap som idag till stora delar har verifierats av forskningen och bevisat hjälper oss att proaktivt förbättra vår hälsa.

Vad händer förutom yogan? 

I upplägget ingår frukostbuffé varje dag, ett tapasmingel, en middag och en lunch med god spansk dryck och diverse utflykter. Övriga dagar kan du välja att laga din egna mat i lägenheten eller prova på Spaniens fantastiska mat- och dryckeskultur i Nerjas stora utbud av restauranger. Gör gärna egna utflykter i området och njut av Europas bästa klimat! Du kommer också kunna boka massagebehandlingar och individuell Ayurvedisk hälsorådning på plats mot avgift.

Vi som håller i reTreatet finns till vardags reTreats Svedmyra.

Alva Vinterhed– friskvårdskonsult, massageterapeut och yogainstruktör

Charlotta Tingshammar– yogainstruktör och ayurvedisk hälsorådgivare

 

undefined

Pris per person är 775€ och då ingår:

Yoga 2 ggr/dag (förutom resdagarna) 

Introduktionskurs Ayurveda, 3 lektioner á 75 minuter 

Del i lägenhet på NerjaLuna Lägenhetshotell (möjlighet att boka eget rum mot extra avgift finns) 

Tillgång till tvättstuga och takterass med pool 

Transfer från/till flygplatsen när du bokar det flyg som rekommenderas via BokaNerjas hemsida 

Frukostbuffé alla dagar 

Tapas- och Cava mingel med efterföljande utflykt till grottorna Cueva de Nerja, privat visning 

Utflykt till exotisk fruktodling Finca El Pinero i Valle Tropical inkl stor frukt- & grillunch med dryck 

Avslutningsmiddag på La Joya 

En anmälningsavgift om 200€ betalas i samband med bokning.  

undefinedundefinedundefinedundefined undefined

Program 5 - 12 oktober 2019

Lördag 5 oktober   

Utresa

Söndag 6 oktober
08:00 –Morgonpass Yoga 

09:00 – Frukosten serveras

Gemensam stadsvandring med möjlighet köpa lunch/tapas

17:00 –Intro Ayurveda, pass 1 

18:30 –Kvällspass Yoga

 

Måndag 7 oktober

08:00 –Morgonpass Yoga 

09:00 – Frukosten serveras 

11:00 – Utflykt fruktodling på Finca Pinero i Valle Tropical 

18:30 –Kvällspass Yoga


Tisdag 8 oktober
08:00 –Morgonpass Yoga

09:00 – Frukosten serveras 

17:00 –Intro Ayurveda, pass 2

18:30 – Kvällspass Yoga

Onsdag 9 oktober 

08:00 –Morgonpass Yoga 

09:00 – Frukosten serveras 

16:30 – Kvällspass Yoga

18:00 – Tapas och Cavamingel

18:40 – Utflykt till Cueva de Nerja

Torsdag 10 oktober  

08:00 – Morgonpass Yoga

09:00 – Frukosten serveras 

17:00 – Intro Ayurveda, pass 3 

18:30 – Kvällspass Yoga

Fredag 11 oktober  

08:00 – Morgonpass Yoga

09:00 – Frukosten serveras 

17:30 – Kvällspass Yoga

20:00– Avslutningsmiddag på La Joya

Lördag 12 oktober  

Hemresa 

Frivilliga aktiviteter för den som önskar under dagtid när ej annat är bokat

-      prova på SUP (stand up paddling)

-      utflykt till Frigliana via Rio Chillar

 

 Här nedan bokar du flyg och betalar reservationsavgiften

Ange den flygplats du vill åka ifrån. 

Det finns 20 platser kvar
spinner Söker...

 

 Skriv i rabattrutan om du önskar egen lägenhet eller om du ej ska gå kursen.

Bildgalleri

BokaNerja, c/Granada 62, 29780 Nerja (Malaga), +34 952 52 0467, [email protected]     Sitemap
banner