banner
spanish flag svenska flaggan english flag danish flag free wifi internet
“Hemtrevligt med bästa servicen”
shadow
 

reTreat Yoga & Ayurveda 5-12 okt 2019

Varmt välkomna till Nerja med oss i höst! 

Boka kurs och resa längst ned på sidan. Du kan även vara medföljare och dela boende och följa med på aktiviteterna, men ej gå kursen.

Du bokar kurs inkl boende och övriga måltider och program, pris 775 €/person. Flyg tillkommer. Transfer ingår på en utvald ankomst/avresa, se nedan. Börja med att välj vilken flygplats du vill åka ifrån. Vi har förmånliga priser på Norwegian inkl 2 väskor.  Vill du ta med vän eller familj som inte vill gå kursen, utan bara dela boende med dig och delta i allt övrigt program & utflykter så går det bra, priset är då 550 € per person i delat boende. Flyg och ev transfer tillkommer, bokas separat se länk nedan. Maila samtidigt [email protected] med vem du vill dela boende med, så mailar vi en betalningslänk på reservationsavgiften 200 €. Resterande faktureras ca 2 månader innan resan.

Yoga & Ayurveda under vistelsen

På vårt reTreat erbjuder vi dagliga yogaklasser, morgon och kväll. Vi provar på olika stilar av Yoga – Hatha, Yin, Ashtanga och SomaMove samt väver ihop det med en introduktionskurs i Ayurveda. Ayurveda är en femtusenårig lära om livskunskap som idag till stora delar har verifierats av forskningen och bevisat hjälper oss att proaktivt förbättra vår hälsa.

Vad händer förutom yogan? 

I upplägget ingår frukostbuffé varje dag, ett tapasmingel, en middag och en lunch med god spansk dryck och diverse utflykter. Övriga dagar kan du välja att laga din egna mat i lägenheten eller prova på Spaniens fantastiska mat- och dryckeskultur i Nerjas stora utbud av restauranger. Gör gärna egna utflykter i området och njut av Europas bästa klimat! Du kommer också kunna boka massagebehandlingar och individuell Ayurvedisk hälsorådning på plats mot avgift.

Vi som håller i reTreatet finns till vardags på reTreats Svedmyra.

Alva Vinterhed– friskvårdskonsult, massageterapeut och yogainstruktör

Charlotta Tingshammar– yogainstruktör och ayurvedisk hälsorådgivare

undefined 

Pris per person är 775€ och då ingår:

Yoga 2 ggr/dag (förutom resdagarna) 

 Introduktionskurs Ayurveda, 3 lektioner á 75 minuter 

Del dubbelrum i lägenhet på NerjaLuna Lägenhetshotell (möjlighet att boka eget rum mot extra avgift finns, tillägg 125 €. Vill du ha en helt egen lägenhet är tillägget 250 €) 

Tillgång till tvättstuga och takterass med pool 

Transfer från/till flygplatsen när du bokar det flyg som rekommenderas via BokaNerjas hemsida 

Frukostbuffé alla dagar 

Tapas- och Cava mingel med efterföljande utflykt till grottorna Cueva de Nerja, privat visning 

Utflykt till exotisk fruktodling Finca El Pinero i Valle Tropical inkl stor frukt- & grillunch med dryck 

Avslutningsmiddag på La Joya 

En anmälningsavgift om 200€ betalas i samband med bokning.   

undefinedundefinedundefinedundefined undefined

 

Program 5 - 12 oktober 2019

Lördag 5 oktober   

Utresa

Söndag 6 oktober

08:00 –Morgonpass Yoga  

09:00 – Frukosten serveras 

Gemensam stadsvandring med möjlighet köpa lunch/tapas

17:00 –Intro Ayurveda, pass 1 

18:30 –Kvällspass Yoga

Måndag 7 oktober 

08:00 –Morgonpass Yoga 

09:00 – Frukosten serveras 

11:00 – Utflykt fruktodling på Finca Pinero i Valle Tropical 

18:30 –Kvällspass Yoga


Tisdag 8 oktober

08:00 –Morgonpass Yoga

09:00 – Frukosten serveras 

17:00 –Intro Ayurveda, pass 2 

18:30 – Kvällspass Yoga

 

Onsdag 9 oktober 

 08:00 –Morgonpass Yoga 

 09:00 – Frukosten serveras 

 16:30 – Kvällspass Yoga

 18:00 – Tapas och Cavamingel

 18:40 – Utflykt till Cueva de Nerja

 
Torsdag 10 oktober  

08:00 – Morgonpass Yoga

09:00 – Frukosten serveras 

17:00 – Intro Ayurveda, pass 3 

18:30 – Kvällspass Yoga


Fredag 11 oktober
  

08:00 – Morgonpass Yoga

09:00 – Frukosten serveras 

17:30 – Kvällspass Yoga

20:00– Avslutningsmiddag på La Joya


Lördag 12 oktober 
 

Hemresa 


Frivilliga aktiviteter för den som önskar under dagtid när ej annat är bokat

-      prova på SUP (stand up paddling)

-      utflykt till Frigliana via Rio Chillar 


 BOKA HÄR

 Vid kortbetalningen dras flygkostnaden + anmälningsavgiften 200€.

 Välj först den flygplats du vill åka ifrån, sedan "Sök resa".

 Skriv i rabattrutan om du önskar egen lägenhet, ej kurs etc - eller maila samtidigt dina önskemål till [email protected] 

Vill du inte gå kursen så används dina 200€ som reservationsavgift för boendet.

Transfer ingår vid flyg ankomst Malaga 191005 kl 18.30, och utresa 191012 kl 19.20. Väljer du annat flyg kan du boka transfer separat via länk nedan.

 

Det finns 19 platser kvar
spinner Söker...

 

Transfer:

Vill du boka på egen transfer, boka här.

 

Transfer ingår vid flyg ankomst Malaga 191005 kl 18.30, och utresa 191012 kl 14.30. Väljer du annat flyg kan du boka transfer separat via denna länk.

Bildgalleri

BokaNerja, c/Granada 62, 29780 Nerja (Malaga), +34 952 52 0467, [email protected]     Sitemap
banner