banner
spanish flag svenska flaggan english flag danish flag free wifi internet
“Hemtrevligt med bästa servicen”
shadow
 

Med dig själv i fokus 1-8/9 2018

Med dig själv i fokus

Välkommen till en härlig kursvecka i Nerja

 En underbar liten pärla på solkusten i Spanien

undefined

Under flera år har vi tillsammans åkt med grupper till denna underbara lilla gamla stad som har så mycket att erbjuda. Trånga gränder med små affärer och massor av bra restauranger. Flera små och bra stränder som ligger precis intill stadskärnan. 2 st stora beacher ifall man hellre tycker om det. Vacker omgivning med dramatiska berg och låg vit bebyggelse.

Många sevärdheter som t ex den gamla arabiska byn Frigilliana som ligger några km upp i bergen som vi kommer att besöka under veckan. Vi älskar denna stad och troligen kommer även du att göra det !

Nytt för i år är att vi bor på Apartamentos NerjaLuna. Ett litet och modernt lägenhetshotell, ägt av svenskar, som ligger ca 5 minuter från havet. Här finns en takterrass med solstolar och pool, en stor härlig innergård samt fräscha och moderna lägenheter  med fullt utrustade kök.

undefined

Under veckan kommer du få göra yoga, måla helande måleri samt utforska Inner Self.
Allt är obligatoriskt då de samverkar och förstärker varandra i din närvaro med dig själv.

Naturligtvis finns det ledig tid varje dag så du hinner med sol & bad samt se dig runt
i vackra Nerja.

 

Yoga - Lars Jaans

Varje morgon börjar vi med ett härligt yogapass på taket, innegården och ibland på någon av de mindre stränderna. Tillsammans genomför vi ett Sadhana vilket innebär yoga, meditation och sång. Syftet med ett Sadhana är att få vår kropp och sinne i balans men även vårt energisystem  i yogan kallat chackrasystem. Yogan passar för både nybörjare och dig som är erfaren och jag kan även anpassa den ifall du har problem med någon övning.

 Yoga på beachen, en härlig start på dagen!

undefined

 Helande Måleri - Lena Grundtman

 Helande måleri är ett samlingsnamn på de metoder jag använder. Det är t ex Cellminnesmålning och EQ painting.

 All kreativitet är helande. Allt skapande utifrån din inre kärna och hjälper dig att förlösa och  släppa sådant  du är klar med i ditt liv.

 Färgen och formen hjälper dig att förändra hur du känner, tänker och agerar i olika situationer.

Allt vi är med om i våra liv lagras i våra celler som minnen. De lagras som energimönster som är både positiva och destruktiva. Med hjälp av Cellminnesmålning kan du läka merparten av dessa destruktiva cellminnen som t ex orsakar skadlig stress, rädsla, oro, negativa präglingar och mönster. Du behöver inga förkunskaper. 

Helande Måleri är en enkel och effektiv metod som du lätt kan lära dig.

Lek och läk med färg !

 undefined

Inner Self - en inre djupare förändringsprocess     Cecilia Målare

 Med dig själv i fokus söker du efter svaren på dina behov, din längtan och ditt sanna jag.

 Genom att våga möta dig själv utan att döma det som kommer fram skapas nyamöjligheter till att läka upplevelser och sår som skapats under livet.

Människan styrs mycket av inlärda mönster och vanor, känslor och tankar. Genom att bli medveten om dessa och vad de egentligen vill förmedla skapar du en djupare förändring som ger dig möjlighet att omforma ditt liv som du vill ha det.

Du kommer på denna resa vägledas in i dig själv. Få verktyg att möta dina rädslor och präglingar, medvetna och omedvetna och ges möjlighet att utveckla bekantskapen med ditt inre själv.  Med andra ord - en resa mot frihet styrka och glädje !

Varmt välkommen till vår resa

Med dig själv i fokus

önskar
Cecilia , Lena och Lars

undefined 

Fakta om resan

Datum              1:a till den 8:e sept 2018

Plats                 Nerja, Spanien

Boende:            Lägenhetshotell Nerja Luna

Rum:                I priset ingår plats i dubbelrum

Valmöjlighet:     I mån av plats kan du välja eget rum mot
                         en extra kostnad av 125€. För egen
                         lägenhet är tillägget 250€.

Flyg                  Ingår i priset  - tur och retur från Arlanda
                         med SAS

Avresa              Arlanda 1/9 kl 6:15  - Malaga kl 10.40

Hemresa:          Malaga 8/9 kl 11:40  - Arlanda 15:50

Transfer             Malaga - Nerja  -  Malaga ingår i priset
                          med privat buss

Frukost:             Ingår varje dag på hotellet

Lunch:                Vegetarisk lunch, med
                          specialkomponerad meny för oss,  
                          ingår på La Joya . En av Nerjas
                          bästa restauranger som ligger några
                          kvarter bort från vårt hotel                             

På onsdag åker vi till en bergsby strax ovanför Nerja som heter Frigilliana. Där äter vi lunch på egen bekostnad

 Middag               Ingår inte i priset.

Vi kommer varje kväll att gå ut och äta för de som vill följa med . Vi har några utvalda restauranger med bra mat och det är frivilligt att följa med oss ut alt så väljer man en egen restaurang. Det finns ingen restaurang på hotellet men ca 200 meter bort ligger Plaza Canava,  Ett mysigt torg med många bra restauranger där vi bl a hittar en av de restauranger vi kommer besöka.

Ditt rum har eget kök varför du själv kan laga mat ifall du önskar det. Vi har 2 st mataffärer inom gångavstånd

Pris:                    1430€ (motsvarar idag 14500 SEK)

Deltagare             max 12 st

 

 undefined

Bokning = delbetalning            200 Euro - ej återbetalningsbar och säkrar din plats på resan                                                       

Sista dag för anmälan              2018-05-30

Slutbetalning                           ca 2 månader innan kursen

Du hittar mer info på:              www.helandemaleri.se

                                               www.innerself.se

Eller ring oss gärna                Lena  070-777 22 76

                                               Cecilia  070-395 78 78

                                               Lars. 070-59 41 334

 

Det finns 11 platser kvar
Förnamn:
Efternamn:
Mobiltelefon:
Email:
Antal personer:
Ev. rabattkod:

Bildgalleri

BokaNerja, c/Granada 62, 29780 Nerja (Malaga), +34 952 52 0467, [email protected]     Sitemap
banner