Det här är perfekta dagar för dig som är senior och som vill hålla dig stark och frisk länge

Vi reser i en mindre, exklusiv grupp av deltagare, bor bekvämt i centrala Nerja, äter god mat och lär känna nya vänner.

Anette Rindebrant/Villa Sueca och Lottis Nyberg/Villa Sunshine bjuder in till en kreativ skaparvecka med avkoppling och njutning i form av målning, yoga, mat, gemenskap och naturupplevelser!

Vårt mål är att fylla DIN kappsäck med energi, träning, god mat, nöjen och inspiration! Det är kvinnor i alla åldrar som åker med oss, kom själv, mor/dotter, väninna/arbetskompis!

Extra förmånligt för medlemmar i SPF Stockholm! I resan ingår utflykt med lunch och en gemensam middag.

I februari hade vi kurspremiär med legendaren inom mental träning på plats i Nerja. Hör av dig om du vill ha information om nästa kurstillfälle!

Välkommen till underbara Nerja i vår med Margot á Deild på Madfitness som din hälsocoach och träningsledare!

​

Träning som anpassas för dina förutsättningar och mål blandas med föreläsnigar och personlig coaching.

Häng med Lotta på en oförglömlig resa med ZUMBA rörelseglädje, och kvällsdanser till dansbanden Callinaz, Perikles och Casanovs!

Boka paket flyg, transfer & boende prisvärt med oss till Spanska Foxveckan som arrangeras av Happy Dance. Möjlig att kombinera med förlängning Dansveckan.

Vi har svenskägda boenden av hög kvalitet som passar perfekt för boende 1 -8 veckor. Som resebyrå kan vi paketera hela din resa med flyg, transfer, boende och aktiviteter. Dessutom ingår vårt trygghetspaket!

Årets premiärresa var en succé! Unna dig det lilla extra! Inget enkelrumstillägg! Njut av Nerja, sol god mat och spännande utflykter tillsammans med andra.

Kvällsdanser, workshops, träning, strandhäng, god mat & gemenskap! Kom till Nerja och dansa till några av Sveriges populäraste dansband.

Våra populära paketerade 14-dagars-resor för att lära känna Nerja och oss! Res tryggt med oss !

Här tränar du din inre styrka med erfarna coacherna Fredrik Praesto och Igor Ardoris. Stress, sömnproblem, oro, ångest och liknande minskar din prestationsfömåga och är i längden skadligt. Med en mental inre styrka kan du bli fri från sådana problem och må bra i din vardag.